Cập nhật những thông tin, kiến thức sức khỏe, y tế và xu hướng đời sống mới nhất từ tòa soạn của chúng tôi.
Để hiểu rõ việc tập plank hay gập bụng giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, trước hết chúng ta cần hiểu rõ khái niệm cơ lõi. Đây là phần trung tâm của cơ thể, bao gồm các nhóm cơ ở thân mình cùng hệ thống dây chằng và gân tương ứng. Cơ lõi không chỉ […]
admin
Mùa hè là thời điểm trẻ em tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, đi du lịch, về quê hoặc tiếp xúc đông người. Đây cũng là giai đoạn các bệnh truyền nhiễm dễ bùng phát. Vì vậy, khuyến cáo phụ huynh cần rà soát và bổ sung những loại vaccine quan trọng để bảo […]
admin
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn lipid máu – hai yếu tố chính dẫn đến bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện huyết […]
admin
Giảm cân có phải kiêng mỡ lợn hoàn toàn? SKĐS – Khi bắt đầu giảm cân, nhiều người lập tức loại bỏ mỡ lợn vì cho rằng đây là ‘thủ phạm’ gây béo và hại tim mạch. Vậy điều này có đúng không? Mỡ lợn chủ yếu là chất béo, trong đó có cả chất […]
admin
Mời quý vị theo dõi:
admin
BS. Trần Đoàn Đạo đang chăm vết thương do bỏng đèn khò. Một lựa chọn không dễ dàng Ít ai nghĩ rằng hành trình dài với lĩnh vực vết thương của BS. Trần Đoàn Đạo, nguyên Trưởng khoa Bỏng – Phẫu thuật tạo hình Bệnh viện Chợ Rẫy, lại bắt đầu từ một bước chuyển […]
admin
Bộ Xây dựng đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư mới thay thế Thông tư 47/2024/TT-BGTVT, quy định về trình tự, thủ tục đăng kiểm và miễn đăng kiểm lần đầu cho xe cơ giới. Điểm khiến dư luận đặc biệt quan tâm chính là những thay đổi mang tính “siết chặt” về hình […]
admin
Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhờ chứa axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA – những dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng dầu cá […]
admin
1. Giảm cân và giảm béo – cùng đích đến nhưng khác bản chất Mặc dù giảm cân và giảm béo đều hướng tới việc thay đổi hình thể, vóc dáng, nhưng cơ chế tác động hoàn toàn khác nhau. Giảm cân: Là sự sụt giảm tổng trọng lượng của cơ thể, bao gồm nước, […]
admin
Không ít người e ngại ăn cơm nguội vì lo ngại gây hại sức khỏe hoặc tăng cân. Tuy nhiên, nếu bảo quản đúng cách, cơm nguội không chỉ an toàn mà còn mang lại một số lợi ích bất ngờ, đặc biệt với người muốn kiểm soát cân nặng. Nội dung Ăn cơm nguội […]
admin