1. Cholesterol cao – yếu tố nguy cơ thầm lặng của bệnh tim mạch Nội dung 1. Cholesterol cao – yếu tố nguy cơ thầm lặng của bệnh tim mạch 2. Giải pháp thay đổi lối sống giảm LDL bảo vệ tim mạch 2.1. Uống đủ nước mỗi ngày 2.2. Tăng cường hoạt động thể […]
admin
1. Mùa hè dễ tăng nguy cơ đau tim Nội dung 1. Mùa hè dễ tăng nguy cơ đau 2. Một số sai lầm và cách khắc phục 2.1. Uống không đủ nước – yếu tố nguy cơ dễ bị bỏ qua 2.2. Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, khó tiêu 2.3. Tiếp xúc lâu […]
admin
1. Điều chỉnh tập luyện khi cơ thể già đi theo hướng nào? Chế độ tập luyện của bạn nên thay đổi khi bạn già đi, nhưng mục tiêu không phải là giảm cường độ mà là cân bằng lại. Thay vì tập trung quá nhiều vào việc tập luyện để có vóc dáng đẹp […]
admin
Chuyến công tác là dấu ấn quan trọng nhằm hiện thực hóa các cam kết cấp cao về xây dựng Học viện và là nền tảng quan trọng để xây dựng Học viện xứng đáng là 1 trong 5 cơ sở đào tạo khối ngành sức khỏe trọng điểm tại Việt Nam. Mới đây, trong […]
admin
1. Vai trò của bữa sáng đối với hoạt động não bộ Sau một đêm dài không nạp năng lượng, não bộ bước vào trạng thái “thiếu nhiên liệu”. Đây là cơ quan tiêu thụ khoảng 20% tổng năng lượng của cơ thể, dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng. Vì vậy, bữa sáng đóng […]
admin
1. Khi nào nên uống nước chanh? Nội dung 1. Khi nào nên uống nước chanh? 2. Tác dụng của nước chanh 3. Không phải ai cũng nên uống nhiều nước chanh Không có một “khung giờ vàng” duy nhất cho nước chanh. Trên thực tế, bạn có thể uống vào buổi sáng, trước bữa […]
admin
1. Tác dụng của trứng theo Đông y NỘI DUNG: 1. Tác dụng của trứng theo Đông y 2. Vai trò của bữa sáng và giá trị dinh dưỡng của trứng 3. Lợi ích khi ăn trứng mỗi sáng ở người cao tuổi 3.1 Cải thiện sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động […]
admin
1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ Nội dung 1. Khi thế giới hiện lên như ‘màn hình nhiễu’ 2. Hội chứng tuyết thị giác là gì? 3. Triệu chứng thường gặp và nguyên nhân 4. Cách nhận biết như thế nào? 5. Các biện pháp không dùng thuốc 6. Khi nào […]
admin
Mồng tơi còn có tên là tơi tía. Sách thuốc của Tuệ Tĩnh gọi mồng tơi là tầm tơi. Sách thuốc Trung Quốc gọi là lạc quỳ. Do mồng tơi là loài dây leo nên còn có tên là đằng quỳ. Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính mát, không độc, […]
admin
Thị lực suy giảm đang ngày càng phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà còn ở người trẻ do thời gian sử dụng thiết bị điện tử tăng, chế độ ăn thiếu cân đối và lối sống ít vận động. Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy chế độ ăn giàu […]
admin