Nội dung 1. Đảm bảo giấc ngủ đủ và sâu 2. Kiểm soát cân nặng và giảm mỡ bụng 3. Duy trì tập luyện thể thao đều đặn 4. Hạn chế rượu bia, thuốc lá giúp duy trì testosterone 5. Chú ý đến cơ thể và thăm khám sớm khi có triệu chứng bất thường […]
admin
Nội dung 1. Nguyên nhân khiến phụ nữ tiền mãn kinh dễ tăng cân và mỡ bụng 2. Các biện pháp giảm mỡ bụng an toàn cho chị em tuổi mãn kinh 1. Nguyên nhân khiến phụ nữ tiền mãn kinh dễ tăng cân và mỡ bụng Giai đoạn tiền mãn kinh là thời điểm […]
admin
Mãn kinh là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của phụ nữ, quá trình này có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu mới đây trên tạp chí JAMA Cardiology cho thấy thời điểm mãn kinh có thể dự đoán tình trạng sức khỏe trong tương lai. Điều này nhấn […]
admin
NỘI DUNG 1. Phụ nữ mãn kinh dễ bị loãng xương 2. Mận khô là loại quả giúp ngăn ngừa loãng xương 3. Lợi ích đối với tim mạch và tiêu hóa 4. Cách đơn giản để thêm mận khô vào thực đơn Nhiều người biết đến mận khô nhờ công dụng hỗ trợ tiêu […]
admin
Rụng trứng xảy ra khi một trong hai buồng trứng giải phóng trứng. Giai đoạn này thường diễn ra hai tuần trước kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ dễ thụ thai nhất trong thời kỳ rụng trứng, vì vậy khả năng mang thai ở mức cao nhất. Mỗi người phụ nữ trải qua giai đoạn rụng […]
admin
Nội dung 1. Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh thường bị bốc hỏa? 2. Sữa đậu nành có giúp giảm bốc hỏa không? 3. Uống bao nhiêu sữa đậu nành là phù hợp? 4. Ai cần thận trọng khi uống sữa đậu nành? Tiền mãn kinh thường bắt đầu từ tuổi 40 – 50, […]
admin
Nội dung 1. Quan hệ tình dục khi mang thai mang lại những lợi ích bất 2. Nguyên tắc khi lựa chọn tư thế quan hệ tình dục khi mang thai 3. Các tư thế “yêu” an toàn giúp mẹ bầu chủ động 4. Lời khuyên của bác sĩ Quan hệ tình dục khi mang […]
admin
Nội dung 1. Tinh trùng sống được bao lâu ngoài không khí và trên các bề mặt? 2. Tinh trùng sống được bao lâu trong âm đạo và tử cung? 3. Các yếu tố quyết định đến tuổi thọ của tinh trùng Tinh trùng sống được bao lâu phụ thuộc rất lớn vào môi trường […]
admin
Nội dung 1. Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh bị táo bón 2. Giải pháp tự nhiên giúp chị em cải thiện tình trạng táo bón 1. Nguyên nhân khiến phụ nữ mãn kinh bị táo bón Quá trình chuyển đổi mãn kinh có ảnh hưởng khác nhau ở mỗi người, chủ yếu do […]
admin
Nội dung 1. Isoflavone từ đậu nành giúp giảm khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh 2. Nên ăn đậu nành hay dùng thực phẩm bổ sung? 3. Ai nên dùng và ai nên thận trọng? 1. Isoflavone từ đậu nành giúp giảm khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh Isoflavone từ đậu […]
admin