Có nên bổ sung magie thường xuyên?
1. Cơ thể cần magie như thế nào? Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 300 phản ứng enzyme trong cơ thể, từ việc tạo ra năng lượng, tổng hợp protein đến điều hòa nhịp tim và ổn định thần kinh. Nhưng cơ thể chúng ta không tự sản xuất được magie […]