Dinh Dưỡng

Dinh Dưỡng 23/07/2026

Trợ thủ đắc lực từ thiên nhiên giúp phụ nữ hiện đại xua tan mệt mỏi, bảo vệ sức khỏe gia đình

Thực trạng sức khỏe và xu hướng tiêu dùng “Clean Label” (Nhãn sạch) Khái niệm chăm sóc sức khỏe chủ động đã không còn xa lạ. Tuy nhiên, đi kèm với sự phát triển của ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung là thực trạng “loãng” chất lượng. Rất nhiều người tiêu dùng đang sử […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 23/07/2026

Những món ăn vặt cần hạn chế trong ngày hè

Những món ăn vặt được ưa thích nhưng gây hại Mùa hè là thời điểm học sinh có xu hướng ăn uống thất thường hơn so với trong năm học. Thời tiết nắng nóng khiến trẻ dễ khát nước, thích các món lạnh, đồ ăn nhanh và những thức ăn vặt có vị đậm như […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 22/07/2026

3 nhóm trái cây giúp tăng sức khỏe cho sĩ tử mùa thi nắng nóng

1. Bổ sung trái cây trong thực đơn của sĩ tử Lợi ích đầu tiên của trái cây đối với sĩ tử là cung cấp lượng đường tự nhiên an toàn. Không giống như đường tinh luyện trong bánh kẹo và nước ngọt dễ gây buồn ngủ và tăng – giảm đường huyết đột ngột, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 22/07/2026

Tuần nắng nóng gay gắt: 4 nhóm thực phẩm tốt nhất nên ăn để bảo vệ sức khỏe

Nội dung 1. Nhóm rau củ giàu nước và chất xơ cấp ẩm tự nhiên, giúp giải nhiệt khi nắng nóng 2. Nhóm trái cây mọng nước và giàu vitamin C tăng cường đề kháng 3. Nhóm thực phẩm giàu chất điện giải và lợi khuẩn bảo vệ hệ tiêu hóa 4. Nhóm đạm dễ […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 22/07/2026

5 công thức bữa sáng lành mạnh, dễ làm từ hạt chia nhanh giảm cân

Nội dung 1. Ăn hạt chia vào bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả 2. Một số công thức bữa sáng lành mạnh, dễ làm từ hạt chia cho người muốn giảm cân 1. Ăn hạt chia vào bữa sáng giúp giảm cân hiệu quả Hạt chia chứa nhiều dưỡng chất có lợi bao gồm: […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Ăn gan lợn thế nào để bổ dưỡng mà không gây hại?

Giá trị dinh dưỡng của gan lợn Gan lợn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như: Protein chất lượng cao. Sắt heme dễ hấp thu. Vitamin A. Vitamin nhóm B, đặc biệt là vitamin B12 và folate. Kẽm, đồng, selen… Nhờ đó, gan lợn có thể hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng cường miễn […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Chọn loại sữa nào cho trẻ trong những ngày hè nắng nóng?

Uống sữa đúng cách ngày hè Mùa hè với thời tiết nắng nóng kéo dài thường khiến trẻ dễ mệt mỏi, chán ăn, mất nước và giảm sức đề kháng. Trong giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm và đồ uống phù hợp đóng vai trò rất quan trọng để giúp trẻ duy trì […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 21/07/2026

Ăn rau trước, ăn cơm sau có lợi gì cho người bệnh đái tháo đường?

Nội dung 1. Lợi ích của việc ăn rau đối với mức đường huyết 2. Ăn rau trước, ăn cơm sau giúp người đái tháo đường kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân 1. Lợi ích của việc ăn rau đối với mức đường huyết Rau xanh từ lâu được coi là “khắc […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 20/07/2026

Xây dựng Luật Dinh dưỡng học đường: Cần sự đồng hành của doanh nghiệp ra sao?

Doanh nghiệp thực phẩm đồng hành cùng đất nước Liên tiếp các vụ thực phẩm bẩn, suất ăn kém chất lượng, nguyên liệu không rõ nguồn gốc, xuất xứ bị phát hiện thời gian qua cho thấy an toàn bữa ăn học đường đang đứng trước nhiều rủi ro đáng lo ngại. Trong khi đó, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Dinh Dưỡng 20/07/2026

Thực phẩm ‘giải nhiệt’ truyền miệng có thật sự tốt? Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo

Những hiểu lầm phổ biến về thực phẩm giải nhiệt ngày hè Mỗi khi mùa hè đến, cùng với thời tiết nắng nóng gay gắt là hàng loạt lời khuyên truyền miệng về các loại thực phẩm “giải nhiệt”, “mát gan”, “thanh lọc cơ thể”. Từ nước sâm, nước mía, trà thảo mộc, rau má, […]

admin

Chi tiết trending_flat