Nội dung 1. Những người cần hạn chế nước ép dứa 2. Cách uống nước ép dứa an toàn, không lo tác dụng phụ Nước ép dứa chứa bromelain – một loại enzyme có khả năng chống viêm và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chính hoạt tính sinh học mạnh mẽ của bromelain cùng […]
admin
Có rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường trước đó thường có lối sống ít vận động, béo phì, ăn nhiều chất béo và chất ngọt, ăn ít rau và trái cây, hút thuốc và uống nhiều bia rượu… Vì vậy, bên cạnh việc điều chỉnh lối sống thì cần phải điều chỉnh […]
admin
1. Gan nhiễm mỡ gia tăng và trẻ hóa: Cảnh báo từ lối sống hiện đại TS.BS. Bùi Thị Thúy – Phụ trách khoa Khám và Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. Gan nhiễm mỡ đang có xu hướng trẻ hóa và ngày càng gặp nhiều ở người trẻ, phổ […]
admin
Sữa chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, canxi và giàu lợi khuẩn. Trên thực tế nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc thường xuyên tiêu thụ sữa chua có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện mật độ xương đến hỗ trợ cảm giác no và giảm cân. […]
admin
Nội dung 1. Curcumin có lợi cho gan như thế nào? 2. Cách ăn nghệ tối ưu hóa khả năng hấp thụ curcumin 1. Curcumin có lợi cho gan như thế nào? Gan là cơ quan đảm nhận vai trò chuyển hóa và thải độc chính của cơ thể. Khi gan bị tổn thương do […]
admin
Câu chuyện ‘không ăn được thịt gà’ gây sốt khắp cõi mạng Bữa ăn học đường vốn là điều rất bình thường tại trường học, nhưng khi bị đặt dấu hỏi về chất lượng và sự minh bạch, lại lập tức trở thành vấn đề lớn. Đặc biệt khi đối tượng liên quan là học […]
admin
NỘI DUNG 1. Ăn dứa có lợi cho sức khỏe như thế nào? 2. Những người nào nên ăn dứa? Ăn dứa không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Là nguồn thực phẩm chứa vitamin C, mangan và enzyme, dứa giúp củng cố hệ miễn […]
admin
Các loại quả mọng, cải xoăn, ca cao, gia vị, hạt, quả hạch và cà phê có thể cung cấp lượng chất chống oxy hóa tương đương hoặc cao hơn trà xanh. Các polyphenol và vitamin trong những thực phẩm này giúp bảo vệ tế bào, giảm viêm và giảm nguy cơ mắc bệnh. Việc […]
admin
1. Những nhóm thực phẩm tốt cho người mỡ máu cao Kiểm soát mỡ máu không chỉ nằm ở việc kiêng khem mà quan trọng hơn là bổ sung đúng những thực phẩm có khả năng đào thải cholesterol xấu. Trong đó các nhóm thực phẩm có lợi cho người mỡ máu cao gồm: Chất […]
admin
Theo một nghiên cứu quy mô lớn được công bố gần đây đã chỉ ra rằng thói quen uống cà phê của nhiều người có thể không mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu. Câu hỏi “uống khi nào” cũng quan trọng không kém gì “uống bao nhiêu” đối với sức khỏe tim mạch […]
admin
