1. Những lợi ích sức khỏe nổi bật của cây lá giang 1.1. Tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm mụn nhọt của cây lá giang Theo y học cổ truyền, lá giang có tính mát, vị chua, có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm và sát khuẩn rất tốt. Vào những ngày hè […]
admin
Nội dung 1. Cơm trắng làm lạnh giàu tinh bột kháng 2. Cơm gạo lứt để nguội 3. Chuối xanh luộc 4. Khoai tây luộc để lạnh 5. Các loại đậu 6. Yến mạch ngâm qua đêm Cơ chế giúp giảm cân của tinh bột kháng bao gồm tăng cảm giác no, ổn định đường […]
admin
Đối với nhiều người, một hũ sữa chua nhỏ mỗi tối là món tráng miệng lành mạnh. Tuy nhiên, nếu hiểu được ý nghĩa thực sự của việc ăn sữa chua hằng ngày sẽ thay đổi cách chúng ta lựa chọn loại sữa chua phù hợp. Với các protein giúp no lâu, vi khuẩn có […]
admin
Nội dung 1. Áp lực natri từ nước mắm đối với chức năng thận chưa hoàn thiện của trẻ dưới 1 tuổi 2. Những tác hại khi nêm nước mắm quá sớm cho trẻ 3. Hướng dẫn nêm nếm gia vị cho trẻ ăn dặm theo từng độ tuổi Nước mắm là thứ gia vị […]
admin
Sáng nay 13/6 tại TPHCM, hưởng ứng Phong trào thi đua “Quyết tâm thực hiện thắng lợi mục tiêu tăng trưởng bền vững 2 con số giai đoạn 2026-2030” do Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng phát động, Anh hùng Lao động Thái Hương, Chủ tịch Hội đồng Chiến lược Tập đoàn TH, thay […]
admin
Protein (chất đạm) đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào, cơ bắp và duy trì các phản ứng sinh hóa của cơ thể. Theo các hướng dẫn dinh dưỡng chuẩn quốc tế, mức đáp ứng tối thiểu hàng ngày được khuyến nghị là 46 gram đối với phụ nữ và 56 […]
admin
Nội dung 1. Trà vải thiều nguyên chất 2. Trà vải nha đam hỗ trợ tiêu hóa và đẹp da 3. Trà vải hạt chia hỗ trợ giảm cân 4. Trà vải hoa cúc gừng thanh nhiệt, thư giãn 5. Trà vải dưa hấu bạc hà thanh mát giàu vitamin 1. Trà vải thiều nguyên […]
admin
Nước ép ổi hay nước cam mới giàu vitamin C giúp tăng sức đề kháng vượt trội? Các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã mang đến một sự thật bất ngờ dựa trên các số liệu khoa học chính thống sau đây. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) và các tổ chức y […]
admin
Tỏi được coi là “siêu thực phẩm” tự nhiên chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ổn định huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh của tỏi: 1. Tỏi tăng […]
admin
1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học Nội dung 1. Chế độ ăn giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học 2. Nhóm tuổi nào nhận được nhiều lợi ích tích cực […]
admin
