Vitamin chỉ thực sự có lợi khi được sử dụng đúng liều lượng, đúng đối tượng và có chỉ định phù hợp. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang “quá tải” vitamin là rất quan trọng giúp bạn kịp thời điều chỉnh, tránh nguy cơ ảnh hưởng gan, tim mạch […]
admin
Nghệ là gia vị quen thuộc trong bữa ăn người Việt, đồng thời được sử dụng như một thực phẩm hỗ trợ sức khỏe. Thành phần hoạt tính chính của nghệ là curcumin – một hợp chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy uống […]
admin
Bỏ thuốc điều trị, dùng thuốc nam: Bệnh nhân đái tháo đường hôn mê nhiễm toan ceton SKĐS – Việc tự ý ngừng thuốc điều trị đái tháo đường, chuyển sang dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc khiến nhiều bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nặng, gia tăng nguy cơ biến chứng nguy […]
admin
Canxi là thành phần chính cấu tạo nên xương, đóng vai trò duy trì mật độ xương và phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên, xương không phải là “kho chứa tĩnh” mà là một mô sống, luôn diễn ra quá trình tạo xương và hủy xương. Vì vậy, việc bổ sung canxi đơn thuần không […]
admin
Bổ sung vitamin D từ tự nhiên, giải pháp an toàn cho xương và miễn dịch SKĐS – Vitamin D đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe xương, hệ miễn dịch và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, thiếu hụt vẫn phổ biến do ít tiếp xúc ánh nắng, chế độ ăn chưa […]
admin
Bước qua tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt: Giấc ngủ kém sâu hơn, dễ căng thẳng, đau nhức xương khớp, thậm chí tim đập nhanh hoặc mệt mỏi kéo dài. Một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng rất phổ biến là thiếu magie – khoáng chất […]
admin
Mệt mỏi kéo dài, rụng tóc, giảm tập trung hay cảm giác thiếu năng lượng dù ngủ đủ giấc là những biểu hiện thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua. Nhiều người cho rằng đây chỉ là hệ quả của căng thẳng hoặc lịch trình bận rộn. Tuy nhiên, trên thực tế, đây có thể […]
admin
1. Thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến nhưng tiềm ẩn rủi ro Nội dung 1. Thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến nhưng tiềm ẩn rủi ro 2. Nhóm thuốc giảm đau nào có thể ảnh hưởng đến thận? 3. Thuốc giảm đau gây hại thận như thế nào? 3.1 Lạm dụng […]
admin
1. Vaccine phòng cúm Nội dung 1. Vaccine phòng cúm 2. Vaccine phế cầu 3. Chủ động tiêm chủng để tối ưu hiệu quả bảo vệ Một trong những lý do quan trọng khiến việc tiêm vaccine nhắc lại trở nên cần thiết là khả năng biến đổi không ngừng của virus, đặc biệt là […]
admin
1. Tác dụng của vitamin B12 Nội dung 1. Tác dụng của vitamin B12 1.1 Vitamin B12 hỗ trợ hình thành hồng cầu và phòng ngừa thiếu máu 1.2 Duy trì chức năng hệ thần kinh 1.3 Tham gia vào quá trình sản sinh năng lượng 2. Các nguồn tự nhiên bổ sung vitamin B12 […]
admin
