Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 28/06/2026

Nắng nóng đỉnh điểm, ra ngoài 10 phút đã rát da, chuyên gia hướng dẫn cách bảo vệ da khỏi cháy nắng

Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm da sạm màu mà còn thúc đẩy lão hóa sớm, tăng nguy cơ nám, tổn thương collagen và thậm chí liên quan đến ung thư da nếu tiếp xúc kéo dài trong nhiều năm. Trong điều kiện thời tiết nắng nóng đỉnh điểm, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 27/06/2026

Rau má có giúp chống lão hóa?

Tuy nhiên, nhiều thông tin hiện nay đang thổi phồng công dụng của rau má như “chống lão hóa” hay “hồi xuân làn da”. Trên thực tế, rau má không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da khi sử dụng […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 27/06/2026

4 thói quen ngày chủ nhật hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Muốn giảm cân cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày? SKĐS – Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể hỗ trợ giảm cân nếu duy trì đều đặn. Không nhất thiết phải đạt 10.000 bước/ngày, Vậy nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày tốt cho sức khỏe và […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 27/06/2026

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6: Lan toả mạnh mẽ tinh thần sống khoẻ

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6 diễn ra ngày 24/5 tại Dinh Độc Lập, TPHCM. Tiếp nối thành công từ 5 chương trình trước, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6 mang đến thông điệp mạnh mẽ về tinh thần tự chủ sức khỏe và dự phòng bệnh tật, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 26/06/2026

4 thực phẩm giàu đạm hỗ trợ da sáng khỏe, săn chắc hơn

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu đạm có tác động tích cực lên sức khỏe làn da và cách bổ sung đúng để phát huy tối đa công dụng. 1. Trứng phục hồi hàng rào bảo vệ da Trứng được xem là một trong những nguồn protein có giá trị sinh học cao, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 26/06/2026

Dinh dưỡng chính là ‘liều vaccine tự nhiên’ phòng bệnh tật

Phát biểu khai mạc chương trình “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 6” sáng 24/5 tại TPHCM, Nhà báo Trần Tuấn Linh – Tổng Biên tập Báo Sức khỏe & Đời sống, Trưởng Ban Tổ chức khẳng định, sau 6 mùa tổ chức, Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam đã trở […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 26/06/2026

Cách dùng rau diếp cá tốt cho da mụn

1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn Nội dung 1. Thành phần trong rau diếp cá có lợi cho làn da mụn 2. Rau diếp cá hỗ trợ cải thiện da mụn như thế nào? 3. Những cách sử dụng rau diếp cá phổ biến 4. Những lưu ý […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 25/06/2026

Nắng nóng kéo dài: 4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn

1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa NỘI DUNG 1. Ưu tiên các món nhiều nước, dễ tiêu hóa 2. Chỉ uống nước lọc có thể chưa đủ trong những ngày nắng nóng 3. Giảm bớt món quá dầu mỡ và nhiều đường 4. Ăn đúng thời điểm để cơ thể đỡ […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 25/06/2026

3 bài tập buổi sáng giúp tỉnh táo, thoải mái nhanh hơn uống cà phê

Phụ nữ nên tập buổi sáng hay buổi tối để giảm mỡ bụng hiệu quả? SKĐS – Nhiều phụ nữ tập luyện đều đặn nhưng mỡ bụng vẫn ‘cứng đầu’. Thời điểm tập trong ngày, buổi sáng hay buổi tối, có thể ảnh hưởng đến hiệu quả đốt mỡ và chuyển hóa. Vậy đâu là […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 25/06/2026

Nên dùng lòng trắng hay lòng đỏ trứng gà để làm đẹp da?

1. Lòng trắng trứng tăng đàn hồi da Lòng trắng trứng thường bị xem nhẹ hơn lòng đỏ nhưng lại chứa một số thành phần làm đẹp quý mà không dễ tìm thấy ở thực phẩm khác. Acid amin thiết yếu và protein chất lượng cao Thành phần nổi bật nhất của lòng trắng chính […]

admin

Chi tiết trending_flat