Năm 2018, Halona Black quyết định rời bỏ nước Mỹ, quê hương của mình, để tìm kiếm sự cân bằng và cảm giác khỏe mạnh hơn đối với cơ thể. Nhiều năm công tác trong ngành giáo dục khiến cô rơi vào trạng thái kiệt quệ do thường xuyên phải làm việc quá sức và […]
admin
1. Tác dụng hỗ trợ giảm cân của dâu tằm NỘI DUNG: 1. Tác dụng hỗ trợ giảm cân của dâu tằm 2. Cách sử dụng dâu tằm giảm cân 3. Một số lưu ý khi dùng dâu tằm Quả dâu tằm hỗ trợ duy trì vóc dáng bằng cách tác động tích cực đến […]
admin
1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ Nội dung 1. Thành phần dinh dưỡng của đậu đen và tác động đến kiểm soát mỡ 2. Uống nước đậu đen rang có giúp giảm mỡ nếu dùng mỗi ngày? 3. Cách sử dụng nước đậu đen rang để […]
admin
Bầu ngực được cấu tạo từ mô mỡ và tuyến sữa, không có cơ bắp bên trong. Tuy nhiên, bầu ngực lại nằm trên cơ ngực lớn. Khi khối cơ này phát triển dày hơn, sẽ đẩy mô mỡ lên cao, tạo cảm giác vòng 1 đầy đặn và giảm độ trễ của da. Đồng […]
admin
1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể Nội dung 1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể 2. Nhóm thực phẩm giàu collagen từ động vật 3. Nhóm thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen từ thực vật 4. Những điều cần tránh Nhiều người lầm tưởng rằng ăn bao nhiêu collagen […]
admin
1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ Nội dung 1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ 2. Tốc độ tăng cân chậm 3. Nhận biệt qua số đo vòng eo và các nhóm cơ mục tiêu 4. Sự khác biệt về thể tích giữa mỡ và cơ bắp 5. […]
admin
Biến bản sắc trở thành tấm danh thiếp để khách truyền tay nhau Trần Mai Anh, nữ doanh nhân GenZ sáng lập Maha chia sẻ, cô và “đồng đội” đều là người trẻ. Các thành viên quản lý Maha đến từ nhiều tỉnh thành, có chung đam mê du lịch và tìm hiểu văn hóa […]
admin
4 kỹ thuật nhảy dây giúp đôi chân thon gọn Nhảy dây bằng hai chân (basic jump): Đây là bài tập nền tảng giúp làm nóng toàn bộ vùng cơ chân và tiêu hao mỡ thừa tổng thể. Từ đó giúp đôi chân thon gọn, nhìn có cảm giác chân dài hơn. – Tư thế: […]
admin
Trong kỷ nguyên số, chúng ta đang đối mặt với một vấn nạn sức khỏe thầm lặng: hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông đặc biệt ở dân văn phòng. Việc ngồi liên tục từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày khiến nhóm cơ mông, nhóm cơ lớn và mạnh […]
admin
Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không? SKĐS – Sau tuổi 40, mỡ bụng thường dễ tích tụ do thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều phụ […]
admin
