Dưới đây là những kiểu mất ngủ nguy hiểm nhất: 1. Kiểu mất ngủ ‘Tâm Tỳ lưỡng hư’, suy kiệt từ gốc khí huyết Nội dung 1. Kiểu mất ngủ ‘Tâm Tỳ lưỡng hư’, suy kiệt từ gốc khí huyết 2. Kiểu mất ngủ ‘âm hư hỏa vượng’, thiêu đốt tân dịch, hao tổn chân […]
admin
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, cách ăn trứng không đúng có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây khó tiêu và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe nếu duy trì lâu dài. 1. Vai trò của trứng trong bữa sáng Nội dung 1. […]
admin
1. Tác dụng của nghệ Nội dung 1. Tác dụng của nghệ 2. Giã nghệ tươi lấy nước uống có lợi và hại gì? 3. Những ai nên dùng và không nên dùng nghệ tươi giã nước uống 4. Làm thế nào để tối ưu tác dụng của nước nghệ ? Nghệ tươi là vị […]
admin
Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, nhưng khi tình trạng viêm mạn tính xuất hiện, sức khỏe có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Việc điều trị và chữa lành tình trạng này rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh lý như rối […]
admin
1. Trà hoa cúc – thanh nhiệt, an thần nhẹ, giúp ngủ ngon NỘI DUNG: 1. Trà hoa cúc – thanh nhiệt, an thần nhẹ, giúp ngủ ngon 2. Trà tâm sen – hỗ trợ an thần, giảm mất ngủ 3. Trà lá sen – thanh nhiệt, hỗ trợ giấc ngủ 4. Trà atiso – […]
admin
1. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ của dâu tằm Nội dung 1. Tác dụng hỗ trợ giấc ngủ của dâu tằm 2. Cách sử dụng quả dâu tằm hỗ trợ giấc ngủ 3. Lưu ý khi sử dụng dâu tằm Theo Đông y, quả dâu tằm chín (được gọi là vị thuốc tang thầm) […]
admin
1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ Nội dung 1. Tê tay về đêm – triệu chứng thường bị xem nhẹ 2. Vì sao tê tay thường xuất hiện vào ban đêm? 3. Những nguyên nhân phổ biến gây tê tay 4. Khi nào tê tay trở thành dấu hiệu […]
admin
1. Cứng khớp buổi sáng do đâu? Các khớp trên cơ thể được cấu tạo từ sụn, dây chằng và gân, được thiết kế để vận động. Khi các khớp được vận động thường xuyên sẽ giúp chúng hoạt động tốt nhưng nếu bất động trong thời gian dài có thể gây ra tác dụng […]
admin
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ tăng huyết áp và rối loạn lipid máu – hai yếu tố chính dẫn đến bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung các loại hạt vào khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện huyết […]
admin
1. Cơ chế thanh nhiệt và giải độc của rau má Theo Đông y, rau má có tính hàn, vị đắng mặn, quy vào các kinh can, tỳ, thận. Đặc tính này giúp rau má trở thành một chất thanh lọc, giải nhiệt tự nhiên, cụ thể: Hỗ trợ chức năng gan – thận: Rau […]
admin
