Đi bộ từ lâu được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản, ít tốn kém nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy, không chỉ quãng đường hay số bước chân, mà tốc độ đi bộ cũng là một chỉ số […]
admin
Theo Tiến sĩ Jayashree K Bhat, chuyên gia nhãn khoa tại Bệnh viện Aster RV (Ấn Độ), các biện pháp tự nhiên có vai trò hỗ trợ sức khỏe mắt, giúp giảm mỏi mắt và làm chậm quá trình suy giảm thị lực liên quan tuổi tác. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế kính […]
admin
Theo quan niệm của y học cổ truyền Trung Quốc, mỗi mùa trong năm có liên hệ với một tạng phủ khác nhau; trong đó mùa hè thuộc hành Hỏa và tương ứng với tim. Đây cũng là thời điểm dương khí trong cơ thể phát triển mạnh hơn, quá trình trao đổi chất diễn […]
admin
1. Lá tre trị những nhóm bệnh nào? Nội dung 1. Lá tre trị những nhóm bệnh nào? 2. Những điều cần lưu ý khi sử dụng lá tre 1.1 Nhóm bệnh cảm sốt và đường hô hấp – Khi bị cảm sốt kèm miệng khô khát, có thể dùng bài thuốc gồm lá tre […]
admin
1. Tác dụng của các nguyên liệu trong chè đậu đen Nội dung 1. Tác dụng của các nguyên liệu trong chè đậu đen 2. Tác dụng tổng hòa của chè đậu đen 3. Những lưu ý khi sử dụng chè đậu đen Chè đậu đen thường được nấu với các nguyên liệu gồm: Đậu […]
admin
Đi bộ là một trong những hình thức vận động dễ thực hiện nhất, phù hợp với nhiều lứa tuổi và thể trạng. Không cần thiết bị phức tạp hay cường độ quá cao, việc tăng số bước đi mỗi ngày vẫn có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, cải thiện chuyển hóa […]
admin
1. Cây bàn tay ma mang lại những lợi ích sức khỏe nào? Tên gọi bàn tay ma hay bàn tay xuất phát từ đặc điểm độc đáo trên lá của loài cây này. Hình thái lá cây khiến nhiều người liên tưởng đến bàn tay ma quỷ nên cây còn có tên gọi “Mừ […]
admin
1. Lợi ích của rau má tươi Nội dung 1. Lợi ích của rau má tươi 2. Lợi ích khi dùng rau má khô 3. Những lưu ý khi dùng rau má Rau má tươi được nhiều người ưa chuộng hơn để thanh nhiệt và làm đẹp da nhờ giữ nguyên lượng nước, vitamin và […]
admin
Viêm xoang là tình trạng niêm mạc lót trong các xoang cạnh mũi bị viêm. Khi các lỗ thông xoang bị phù nề, dịch nhầy ứ đọng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn hoặc nấm phát triển. Người bệnh thường có cảm giác nghẹt mũi, đau nặng vùng mặt, đau đầu, […]
admin
1. Cơ chế hoạt động của giấc ngủ trong giờ nghỉ trưa Ngủ trưa là một phần quan trọng của nhịp sinh học, giúp cơ thể tái tạo năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và nâng cao hiệu suất làm việc. Dù diễn ra vào ban ngày hay ban đêm, giấc ngủ đều trải […]
admin
