Những hình ảnh phối cảnh 3D đầu tiên của “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần 6 vừa được Ban Tổ chức hé lộ cho thấy quy mô đầu tư bài bản và định hướng xây dựng một không gian trải nghiệm sức khỏe gần gũi với cộng đồng.Sự kiện được bố trí theo […]
admin
4 biến thể chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh thân trên SKĐS – Chống đẩy là một trong những bài tập hữu ích nhất để tăng cường sức mạnh phần thân trên ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, việc tập các biến thể của chống đẩy giúp gia tăng thử thách cơ bắp, đòi […]
admin
Nội dung 1. Mặt nạ đu đủ có giúp làm sáng da và giảm thâm nám không? 2. Các cách làm mặt nạ đu đủ thường dùng tại nhà 3. Cách sử dụng mặt nạ đu đủ an toàn 4. Những hiểu lầm thường gặp về mặt nạ đu đủ 5. Khi nào không nên […]
admin
Sau tuổi 50, nhịn ăn để giảm cân gây ảnh hưởng gì cho cơ thể? SKĐS – Nhiều người sau tuổi 50 chọn nhịn ăn để giảm cân vì nghĩ càng ăn ít càng nhanh xuống cân. Tuy nhiên, ở độ tuổi này, việc cắt giảm năng lượng quá mức có thể gây ảnh hưởng […]
admin
1. Tác động của caffeine với cơ bắp Thành phần chủ đạo trong cà phê ảnh hưởng đến cơ bắp chính là caffeine, một alkaloid tự nhiên có công thức C₈H₁₀N₄O₂. Khi bạn uống cà phê, caffeine được hấp thu qua dạ dày và ruột non, đi vào máu sau khoảng 30 – 60 phút, […]
admin
1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn Nội dung 1. Thời điểm ăn xoài giúp cơ thể hấp thu tốt hơn 2. Kết hợp cùng chất béo lành mạnh giúp hỗ trợ mắt khỏe hơn 3. Vitamin C trong xoài có thể giúp làn da trông tươi tắn hơn 4. […]
admin
Dưới đây là những bài tập yoga đơn giản, phù hợp cho người bận rộn, ít vận động hoặc mới bắt đầu: 1. Tư thế yoga mèo – bò giúp thư giãn lưng, cổ, vai NỘI DUNG 1. Tư thế yoga mèo – bò giúp thư giãn lưng, cổ, vai 2. Tư thế chó úp […]
admin
Bài tập đóng mở chân tác động đến nhóm cơ nào? Bài tập đóng mở chân khi nằm ngửa là động tác đơn giản, dễ thực hiện. Khi tập đúng kỹ thuật và duy trì đều đặn, bài tập có thể giúp hỗ trợ đôi chân săn chắc và tăng khả năng kiểm soát cơ […]
admin
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày SKĐS – Việc kết hợp các bài tập có mục tiêu cụ thể vào thói quen tập luyện thể dục hàng ngày có thể giúp tăng cường và định hình các nhóm cơ vùng lưng trên và lưng dưới. Từ đó, […]
admin
1. Vì sao trứng luộc và cà phê thường được đưa vào thực đơn giảm cân? Nội dung 1. Vì sao trứng luộc và cà phê thường được đưa vào thực đơn giảm cân? 2. Ăn sáng với trứng luộc và cà phê có thực sự giúp giảm cân? 3. Lưu ý khi ăn sáng […]
admin
