Khoẻ - Đẹp

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Maha Spa ‘gửi’ bản sắc Việt tới từng khách quốc tế trong không gian wellness hiện đại

Biến bản sắc trở thành tấm danh thiếp để khách truyền tay nhau Trần Mai Anh, nữ doanh nhân GenZ sáng lập Maha chia sẻ, cô và “đồng đội” đều là người trẻ. Các thành viên quản lý Maha đến từ nhiều tỉnh thành, có chung đam mê du lịch và tìm hiểu văn hóa […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

4 kỹ thuật nhảy dây chuẩn giúp đôi chân thon gọn

4 kỹ thuật nhảy dây giúp đôi chân thon gọn Nhảy dây bằng hai chân (basic jump): Đây là bài tập nền tảng giúp làm nóng toàn bộ vùng cơ chân và tiêu hao mỡ thừa tổng thể. Từ đó giúp đôi chân thon gọn, nhìn có cảm giác chân dài hơn. – Tư thế: […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

4 bài tập tăng cơ mông cho người hay ngồi nhiều

Trong kỷ nguyên số, chúng ta đang đối mặt với một vấn nạn sức khỏe thầm lặng: hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông đặc biệt ở dân văn phòng. Việc ngồi liên tục từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày khiến nhóm cơ mông, nhóm cơ lớn và mạnh […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Đi bộ hay bơi lội: Lựa chọn nào tối ưu cho sức khỏe và thể lực?

Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không? SKĐS – Sau tuổi 40, mỡ bụng thường dễ tích tụ do thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều phụ […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Mùa hè có giúp giảm cân nhanh hơn không?

Vì sao mùa hè “ủng hộ” hành trình giảm cân? Mùa hè được cho là mùa lý tưởng để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao cùng đặc điểm sinh hoạt ngày hè tạo ra những tác động sinh học lên cơ thể, giúp việc cắt giảm calo trở nên dễ dàng hơn: Ức chế […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Bắp chân, bắp đùi to: Tham khảo món ăn và bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nguyên nhân khiến bắp chân to Trước khi tìm giải pháp sở hữu đôi chân thon dài, cần hiểu rõ nguyên nhân. Đôi chân to thường do 3 nhóm nguyên nhân chính: – Yếu tố di truyền: Cấu trúc xương và sự phân bổ cơ bắp có thể chịu ảnh hưởng từ bố mẹ. Nếu […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

‘Minh bạch’ trở thành tiêu chuẩn mới của mỹ phẩm Việt Nam

Minh bạch là xu hướng tất yếu của thị trường mỹ phẩm Vài năm trở lại đây, thị trường mỹ phẩm Việt Nam chứng kiến một cuộc bùng nổ chưa từng có về cả quy mô lẫn số lượng thương hiệu. Sự đa dạng này mang đến cho người tiêu dùng vô vàn lựa chọn, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

5 cách làm đẹp da từ rau má cực dễ

1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má Nội dung 1. Các công dụng làm đẹp da vượt trội của rau má 2. Cách dùng rau má vào quy trình làm đẹp hàng ngày 3. Lưu ý để làm đẹp an toàn với rau má Rau má không chỉ tác động […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân hay gây tăng cân?

Nội dung 1. Vì sao trứng luộc thường được xem là thực phẩm hỗ trợ giảm cân? 2. Ăn trứng buổi sáng có thể gây tăng cân trong trường hợp nào? 3. Ăn trứng luộc buổi sáng thế nào để hỗ trợ giảm cân tốt hơn? Có người ăn trứng buổi sáng thấy no lâu, […]

admin

Chi tiết trending_flat

Khoẻ - Đẹp 16/04/2026

Triết lý phía sau làn da ‘không tuổi’ của phụ nữ Nhật Bản

Khi làn da phản chiếu sức khỏe bên trong Trong quan niệm của người Nhật, sức khỏe làn da không thể che phủ hoàn toàn bằng mỹ phẩm, can thiệp thẩm mỹ hay áp dụng các biện pháp làm đẹp thông thường, mà là tấm gương phản ánh trung thực tình trạng sức khỏe. Một […]

admin

Chi tiết trending_flat