Muốn tăng cơ, giảm mỡ có nên bỏ cơm? SKĐS – Nhiều người giảm cân hoặc tập gym thường bỏ cơm để hạn chế tinh bột với hy vọng giảm mỡ nhanh hơn. Tuy nhiên, cắt hoàn toàn carbohydrate không phải lựa chọn tối ưu. Ăn quá ít tinh bột kéo dài có thể làm […]
admin
Người sau 50 tuổi đi bộ sáng hay chiều tốt hơn? SKĐS – Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản, an toàn và phù hợp nhất với người sau tuổi 50. Tuy nhiên, nên đi bộ vào buổi sáng hay buổi chiều để tốt cho tim mạch, xương khớp và […]
admin
1. Vì sao ăn mận hậu dễ gây cảm giác ‘nóng’? Mận hậu chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách, loại quả này vẫn có thể khiến cơ thể xuất hiện tình trạng nóng […]
admin
1. Lợi ích chống lão hóa và làm đẹp da của trứng gà Nội dung 1. Lợi ích chống lão hóa và làm đẹp da của trứng gà 2. Astaxanthin trong trứng hoạt động như thế nào với da? 3. Ăn trứng lúc nào là tốt nhất để chống lão hóa? 4. Kết hợp trứng […]
admin
1. Nằm hoặc ngồi một chỗ ngay sau khi ăn có thể gây tích mỡ NỘI DUNG: 1. Nằm hoặc ngồi một chỗ ngay sau khi ăn có thể gây tích mỡ 2. Tráng miệng với đồ ngọt sau bữa chính 3. Uống quá nhiều nước ngọt hoặc đồ uống có cồn sau ăn 4. […]
admin
Việc giữ dáng sau khi giảm cân thành công thường là một thử thách khó khăn đối với nhiều người. Tuy nhiên, thay vì phải gánh chịu áp lực từ mục tiêu 10.000 bước đi bộ mỗi ngày, các nghiên cứu mới đã chỉ ra một lối đi “dễ thở” và thực tế hơn rất […]
admin
Làn da của trẻ em cực kỳ nhạy cảm, vì thế mà quy trình kiểm định các sản phẩm làm cho trẻ cũng thường nghiêm ngặt hơn. Đối với tã bỉm cho bé thì có tổng cộng 5 giai đoạn chính, khắt khe từ khâu chọn nguyên liệu cho đến bảo quản nhằm đảm bảo […]
admin
Trí tuệ nhân tạo (AI) đang tạo ra những thay đổi rõ rệt trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt ở lĩnh vực nâng mũi, yếu tố cá nhân hóa và tính chính xác ngày càng được đặt lên hàng đầu. Nếu trước đây khách hàng chủ yếu lựa chọn dáng mũi dựa trên […]
admin
1. Chỉ uống cà phê thay bữa sáng Nội dung 1. Chỉ uống cà phê thay bữa sáng 2. Ăn sáng quá ít vì sợ tăng cân 3. Bữa sáng quá nhiều bánh ngọt 4. Chỉ ăn trái cây bữa sáng 5. Vừa ăn sáng, vừa làm việc 6. Bữa sáng thiếu protein Nhiều người […]
admin
1. Lợi ích của việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày Mục tiêu đi bộ 10.000 bước/ngày bắt đầu phổ biến từ Nhật Bản vào thập niên 1960 và dần trở thành biểu tượng của lối sống năng động. Dù không phải khuyến cáo bắt buộc nhưng theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (nguyên BS. Đội […]
admin
