Bầu ngực được cấu tạo từ mô mỡ và tuyến sữa, không có cơ bắp bên trong. Tuy nhiên, bầu ngực lại nằm trên cơ ngực lớn. Khi khối cơ này phát triển dày hơn, sẽ đẩy mô mỡ lên cao, tạo cảm giác vòng 1 đầy đặn và giảm độ trễ của da. Đồng […]
admin
1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể Nội dung 1. Cơ chế hấp thụ collagen của cơ thể 2. Nhóm thực phẩm giàu collagen từ động vật 3. Nhóm thực phẩm thúc đẩy sản sinh collagen từ thực vật 4. Những điều cần tránh Nhiều người lầm tưởng rằng ăn bao nhiêu collagen […]
admin
1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ Nội dung 1. Gia tăng sức mạnh biểu hiện của tăng cơ 2. Tốc độ tăng cân chậm 3. Nhận biệt qua số đo vòng eo và các nhóm cơ mục tiêu 4. Sự khác biệt về thể tích giữa mỡ và cơ bắp 5. […]
admin
Biến bản sắc trở thành tấm danh thiếp để khách truyền tay nhau Trần Mai Anh, nữ doanh nhân GenZ sáng lập Maha chia sẻ, cô và “đồng đội” đều là người trẻ. Các thành viên quản lý Maha đến từ nhiều tỉnh thành, có chung đam mê du lịch và tìm hiểu văn hóa […]
admin
4 kỹ thuật nhảy dây giúp đôi chân thon gọn Nhảy dây bằng hai chân (basic jump): Đây là bài tập nền tảng giúp làm nóng toàn bộ vùng cơ chân và tiêu hao mỡ thừa tổng thể. Từ đó giúp đôi chân thon gọn, nhìn có cảm giác chân dài hơn. – Tư thế: […]
admin
Trong kỷ nguyên số, chúng ta đang đối mặt với một vấn nạn sức khỏe thầm lặng: hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông đặc biệt ở dân văn phòng. Việc ngồi liên tục từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày khiến nhóm cơ mông, nhóm cơ lớn và mạnh […]
admin
Đi bộ có giúp phụ nữ tuổi 40+ giảm mỡ bụng không? SKĐS – Sau tuổi 40, mỡ bụng thường dễ tích tụ do thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, nhiều phụ […]
admin
Vì sao mùa hè “ủng hộ” hành trình giảm cân? Mùa hè được cho là mùa lý tưởng để giảm cân bởi vì nhiệt độ cao cùng đặc điểm sinh hoạt ngày hè tạo ra những tác động sinh học lên cơ thể, giúp việc cắt giảm calo trở nên dễ dàng hơn: Ức chế […]
admin
Nguyên nhân khiến bắp chân to Trước khi tìm giải pháp sở hữu đôi chân thon dài, cần hiểu rõ nguyên nhân. Đôi chân to thường do 3 nhóm nguyên nhân chính: – Yếu tố di truyền: Cấu trúc xương và sự phân bổ cơ bắp có thể chịu ảnh hưởng từ bố mẹ. Nếu […]
admin
Minh bạch là xu hướng tất yếu của thị trường mỹ phẩm Vài năm trở lại đây, thị trường mỹ phẩm Việt Nam chứng kiến một cuộc bùng nổ chưa từng có về cả quy mô lẫn số lượng thương hiệu. Sự đa dạng này mang đến cho người tiêu dùng vô vàn lựa chọn, […]
admin
