Công thức sống khỏe kéo dài tuổi thọ mới nhất SKĐS – Nghiên cứu mới công bố gần đây cho thấy, giấc ngủ, vận động và chế độ ăn có tác động phối hợp đến tuổi thọ khỏe mạnh. Ngay cả thay đổi nhỏ, duy trì đều đặn, cũng có thể giúp giảm nguy cơ […]
admin
1. Giảm cân khoa học là phải giảm mỡ và đảm bảo sức khỏe Nhiều người có xu hướng ăn rất ít hoặc loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm để giảm cân nhanh. Tuy nhiên, cách làm này có thể khiến cơ thể mệt mỏi, mất cơ, rối loạn chuyển hóa và dễ […]
admin
1. 5 phút yoga mỗi ngày mang lại những lợi ích gì? NỘI DUNG: 1. 5 phút yoga mỗi ngày mang lại những lợi ích gì? 2. Khi nào cần tập yoga nhiều hơn 3. Làm thế nào để tận dụng hiệu quả 5 phút yoga mỗi ngày? Yoga không chỉ là một hình thức […]
admin
Tóc mỏng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như di truyền, thay đổi nội tiết tố sau sinh hoặc mãn kinh, thiếu hụt sắt và kẽm, căng thẳng kéo dài, hoặc đơn giản là thói quen chăm sóc tóc chưa đúng cách. Dù nguyên nhân là gì, điểm chung của những […]
admin
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất dần khối lượng cơ, sức mạnh và khả năng vận động. Quá trình lão hóa này làm tăng nguy cơ té ngã, hạn chế khả năng đi lại và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong các bài tập tăng cường sức mạnh, squat được đánh […]
admin
1. Khả năng hỗ trợ làm đẹp của bông điên điển Bông điên điển chứa nhiều vi chất dinh dưỡng và các hợp chất có hoạt tính sinh học. Những thành phần này góp phần bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, hỗ trợ chống oxy hóa và duy trì sức khỏe làn da khi […]
admin
Vì sao quả lựu được xem là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên? Những năm gần đây, quả lựu xuất hiện ngày càng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho làn da. Khác với nhiều loại trái cây chỉ giàu vitamin, lựu còn cung […]
admin
1. Món ăn giảm cân với ức gà áp chảo kèm rau xanh NỘI DUNG: 1. Món ăn giảm cân với ức gà áp chảo kèm rau xanh 2. Cá hồi áp chảo với rau củ 3. Trứng luộc và salad tổng hợp Trong các chế độ ăn hỗ trợ giảm cân, ức gà luôn […]
admin
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam Lần 7 là hoạt động thường niên do Báo Sức khỏe và Đời sống tổ chức với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam, nhằm nâng cao nhận thức của người dân về vai trò của dinh dưỡng và vận động đối với sức khỏe. Chương trình quy […]
admin
Theo đó, chăm sóc da bền vững, giữ da trẻ lâu nên bắt đầu từ thói quen bảo vệ, nuôi dưỡng và cân bằng cơ thể từ bên trong thay vì chỉ phụ thuộc vào thực phẩm bổ sung. 1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng – yếu tố quan trọng giữ da trẻ lâu […]
admin
